1 Mar 2020

Seri Psikologi Kepribadian, Bagian 4 Fungsi Perceiving: Sensing and Intuition

Seri Psikologi Kepribadian, Bagian 4.
Fungsi Perceiving: Sensing and Intuition.


Selamat datang di bagian 4 dalam seri ini! Dalam 3 bagian pertama, kami berbicara tentang apa itu psikologi kepribadian, mengapa itu berguna, dan memperkenalkan model kepribadian Jung. Hari ini kita akan fokus pada dua fungsi psikologis "mempersepsikan", baik dalam orientasi ekstra dan introvert, dan berbicara tentang apa fungsi-fungsi ini dan bagaimana Anda menggunakannya dalam kehidupan sehari-hari Anda. 

Sensing and Intuition make up what Jung called the “perceiving” functional group, because they are the two functions available to us that we can use to take in information and “perceive” the world — both the outer, observable world, and the inner world of the imagination. He also called these functions “irrational” because they do not rely on any “reasoning,” and are not used directly in making decisions (what Jung would call using your “judging” functions). You smell cookies baking in the oven. You read a fairy tale and “see” a castle in your imagination. An connection, or understanding, suddenly “clicks” in your head. These are examples of the use of “irrational” functions - You don’t have to think, or make a decision, to in order to use your senses or experience an intuition.
Sensing and Intuition are like two “rivers,” in which “boats” of information use to enter our consciousness, or “harbor”. Each “river”, Sensing and Intuition, derive their information from different sources or “seas.”
Kapal di sungai! 
 CATATAN: Jung mengatakan bahwa setiap orang menggunakan semua 8 fungsi psikologis, baik secara sadar atau tidak sadar, tetapi ketika seseorang cenderung lebih menyukai penggunaan satu fungsi daripada yang lain, maka dia memiliki "tipe", mengenai fungsi itu. . Jadi ketika saya menggunakan kata "type," seperti "tipe sensing introvert," maksud saya seseorang yang cenderung menggunakan fungsi indra introvert lebih sering daripada 7 fungsi lainnya. "Tipe" adalah makhluk kompleks, dibentuk oleh preferensi mereka untuk satu fungsi. Jika saya tidak menggunakan jenis kata, dan hanya mengatakan "penginderaan introvert" misalnya, maka saya berbicara tentang fungsi itu sendiri, yang beroperasi secara independen dari 7 fungsi lainnya. Capeesh?

sensing adalah fungsi penginderaan yang mengumpulkan informasi dari 5 indera - pendengaran, penglihatan, rasa, sentuhan, penciuman.

Sensing, seperti halnya fungsi lainnya, bisa bersifat introvert atau extraverted.


penginderaan ekstravert berfokus pada pemandangan, suara, bau, tekstur, dan selera yang berasal dari dunia eksternal yang objektif. Penginderaan ekstravert realistis dan konkrit - didasarkan pada realitas fisik. Sensasi Extraverted menemukan kepuasan dalam menggunakan indra untuk merasakan sensasi konkret, dan di sana tipe Sensitif Extraverted cenderung memiliki rasa estetika yang baik - misalnya dalam melihat tren dalam desain interior, atau memperhatikan seluk-beluk dalam rasa makanan. Mereka juga cenderung menikmati memperoleh fakta tentang orang, tempat, benda, yang menghuni dunia (karena fakta diperoleh baik secara langsung atau tidak langsung melalui indera). Untuk tipe Penginderaan Ekstra, cukup menyenangkan untuk mengumpulkan fakta, atau menggunakan indra mereka, dan tidak perlu menghubungkannya dengan cara tertentu, atau untuk mendapatkan makna tersembunyi di dalamnya.

Extraverted Sensing cenderung kurang fokus pada aspek tertentu dari objek yang dirasakan, dan lebih fokus pada merasakan sesuatu. Dengan cara ini, mereka umumnya bukan hedonis, dan dapat menikmati pengalaman terlibat dalam kerja keras di samping sensasi makan sepotong kue yang lezat. Karena itu, tipe penginderaan ekstra mampu mengamati semua aspek dari realitas penginderaan mereka secara lebih terbuka dan dengan sedikit penilaian, memberi mereka kemampuan alami untuk memperhatikan hal-hal yang tidak diperhatikan oleh orang lain.


Fungsi Penginderaan Ekstra menikmati stimulasi dari objek eksternal - bidang bunga, misalnya. 
Orang-orang yang cenderung menggunakan penginderaan ekstra sering sangat disengaja dalam pilihan yang mereka buat mengenai penampilan, pakaian, lingkungan dan diet mereka (pada dasarnya segala faktor eksternal yang memengaruhi indra mereka). Mereka dengan mudah menjadi bersemangat, dan antusiasme mereka secara alami menular ke orang-orang di sekitar mereka. Kelemahan mereka adalah bahwa mereka cenderung lebih tidak menyadari proses psikologis internal daripada jenis lainnya, dan mereka memiliki ketidakpercayaan yang mendalam terhadap intuisi atau ide-ide abstrak yang tidak berakar pada fakta yang dapat diamati dengan jelas.

Penginderaan introvert berfokus pada sensasi yang berasal dari subyektif. Membayangkan panas yang berasal dari tempat api di musim dingin, atau memvisualisasikan kastil dongeng. Perasaan introvert masih peduli tentang memahami dunia melalui indera, tetapi dunia yang mereka rasakan ada di dalam diri mereka, dalam imajinasi mereka.


William Turner, kemungkinan besar tipe Introverted Sensing, melukis adegan yang menyimpang dari yang realistis. 
Jenis-jenis penginderaan Introvert cenderung berfokus pada objek-objek tertentu, atau bagian-bagian objek yang berbeda, dipilih berdasarkan preferensi subyektif. Sensing Extraverted mengambil kesenangan dengan memperhatikan bunga - warna, tekstur batangnya, dan detail daunnya, misalnya. Dibutuhkan bunga dengan sedikit filter subyektif, dan karenanya merasakan objek ke tingkat realisme yang lebih tinggi. Tipe Introverted Sensing lebih suka membayangkan bunga, yang memiliki atribut yang disukai individu. Fungsi Introverted Sensing tidak digunakan dalam mengamati bunga, tetapi memilih atribut yang paling menarik (subyektif) dari bunga - warna daun, misalnya - dan menjadikan ini fokus utamanya. Introverted Sensing kemudian menggunakan warna untuk membangun gambar baru sepenuhnya dalam imajinasi. Artis sering memanfaatkan fungsi Penginderaan Introvert.

Jenis-jenis penginderaan Introvert dapat muncul sebagai menyendiri dan acuh tak acuh terhadap lingkungan mereka. Ini karena mereka hidup di balik tabir kesan subjektif, dan kurang tertarik pada realitas eksternal. Kadang-kadang, tipe pengindra yang introvert akan menjadi begitu terperangkap dengan imgasi mereka sehingga mereka "hidup di kepala mereka" dalam dunia fantasi, dan kehilangan kontak dengan kenyataan.

Intuisi mengumpulkan informasi dari alam bawah sadar. Dimana penginderaan menghasilkan persepsi tentang hal-hal yang “ada,” intuisi menghasilkan persepsi tentang hal-hal yang “bisa”. Intuisi memberi seseorang inspirasi dan sering kilasan wawasan yang tiba-tiba mengenai solusi untuk masalah atau rute alternatif. Carl Jung menulis dalam Jenis Psikologis bahwa "Intuisi memiliki kualitas yang khas ini: itu bukan sensasi, atau perasaan, atau kesimpulan intelektual, meskipun mungkin muncul dalam bentuk-bentuk ini." Intuisi tidak hanya menyediakan kemungkinan dalam dunia subjek (introvert) atau obyektif (ekstravert), tetapi juga berkaitan dengan menemukan makna dan interkoneksi.

Intuisi Extraverted, seperti Extraverted Sensing, adalah "proses reaktif" karena menanggapi rangsangan eksternal, seperti benda, orang, dan peristiwa. Intuisi Ekstra membayangkan kemungkinan yang bisa menjadi kenyataan. Ini ditarik ke arah menemukan mekanisme yang mendasari yang menyebabkan peristiwa, dan menggunakan pemahaman itu untuk membayangkan peristiwa baru. Karena fungsi Intuitif Extraverted didorong oleh peristiwa dalam pengalaman obyektif, ia bekerja paling baik ketika diberikan rangsangan baru yang berasal dari luar.

Tipe Intuitif Ekstravert adalah inovator dan visioner alami. Mereka melihat kemungkinan menarik dalam situasi baru dan mengenali bakat dalam diri orang lain. Mereka termotivasi oleh kemungkinan, dan bersuara tentang kegembiraan mereka, dan antusiasme mereka sering menginspirasi dan memberi energi pada orang lain. Mereka bosan dengan rutinitas yang terlalu membebani, dan suka terjun ke situasi baru, di mana mereka dapat tetap aktif dan kreatif. Mereka cenderung unggul dalam bidang yang serba cepat seperti bisnis, politik, dan pemasaran, tetapi dapat berhasil dalam usaha di mana mereka diizinkan menggunakan intuisi mereka untuk menghasilkan solusi kreatif.

intuvert intuition "memediasi persepsi koneksi ideasional." Secara pribadi ini adalah fungsi yang paling sulit bagi saya untuk menggambarkan, yang mungkin ironis karena saya secara konsisten diuji sebagai satu.

Introvert Intuitive type hidup dalam dunia ide, koneksi, dan makna tersembunyi. Mereka melihat dunia melalui lensa subjektif dari abstraksi, dan terus-menerus menghubungkan abstraksi bersama. Intuitif Intuitif tidak hanya melihat ikan, tetapi segera mengabstraksi ikan menjadi ikan ideasional, dan mencoba untuk menghubungkannya dengan abstraksi lain. Apa hubungan ikan dengan air yang hidup di dalamnya? Makanan yang dimakannya? Organisme yang memakan ikan?

Intuitif Intuitif unggul dalam menghubungkan ide-ide menjadi visi yang kohesif. Dengan kata lain, Introverted Intuition menemukan hubungan antara konstruksi internal - ide-ide yang ada di dunia teoritis dan dalam. Mereka membuat kesimpulan berdasarkan informasi yang tidak lengkap, hasil pengolahan yang dilakukan oleh orang yang tidak sadar. Bagi orang lain, koneksi dan kesimpulan mereka sepertinya kurang bukti konkret, tetapi Intuitif Intuitif merasa seolah-olah dia “hanya tahu” itu benar.

Jung berpikir bahwa Intuitif Intuitif cenderung bermanifestasi pada seniman, mistikus, nabi, atau hanya orang gila biasa ("engkol"). Orang-orang ini dapat memiliki cita-cita visioner yang kuat dan dapat begitu fokus pada skenario dalam imajinasi mereka sehingga mereka sering mengabaikan hal-hal praktis sehari-hari. Michael Daniels menulis di sini bahwa “Mereka biasanya melihat sedikit tujuan untuk menjelaskan visi mereka, tetapi puas hanya untuk membagikannya di tahap akhir mereka. Sebagian akibat dari ini, Intuitif Intuitif sering disalahpahami. " Jika seorang Introverted Intuitive menjadi sepenuhnya terserap dalam kemungkinan-kemungkinan abstrak yang muncul bagi mereka, kehidupan mereka bisa menjadi "simbolis, mengambil sifat dari Karya Agung, misi atau pencarian spiritual-moral." Introvert Intuitif harus mencapai keseimbangan dengan terlibat dalam penggunaan fungsi mereka yang lain (terutama dalam orientasi ekstravert mereka) jika tidak mereka bisa tersesat dalam dunia internal dan fantasi mereka. Jika mereka menjadi terlalu jauh, mereka mungkin mengabaikan keluarga, teman, dan realitas kesehatan fisik dan situasi kehidupan mereka.

Penggunaan fungsi Intuvert Intuisi dapat terasa seperti kilasan inspirasi ilahi.
Introverted Intuitives bersifat independen, berkemauan keras, dan tangguh terhadap perubahan di lingkungan eksternal mereka, karena perhatian mereka terfokus ke dalam, ke arah gambar yang terus berkembang dan kemungkinan dalam pikiran mereka. Mereka mampu memberikan wawasan mendalam ke sebagian besar bidang yang mereka pilih untuk mengarahkan perhatian mereka.


Jadi dengan Sensing dan Intuition, kita dapat mengamati dunia realitas dan kemungkinan ... Tapi apa yang kita lakukan dengan semua informasi ini? Kami membuat keputusan! Kami merencanakan, mengatur, memilih, dan secara umum, membuat "penilaian," itulah sebabnya kami membutuhkan fungsi penilaian. Ada dua fungsi yang kita gunakan untuk membuat penilaian, Berpikir dan Merasa, dan di bagian 5, kita akan melihatnya.

Ini bisa menjadi hal yang cukup membingungkan. Gagasan Jung sangat esoteris dan sulit dipahami, dan saya mencoba memahaminya sendiri. Dalam proses penulisan saya sedikit mencairkan teorinya, tetapi melakukan ini membantu saya keluar. Saya harap Anda mendapatkan sesuatu yang positif dari membaca artikel ini seperti yang saya lakukan menulisnya :) Biarkan saya tahu pemikiran / pertanyaan / komentar yang Anda miliki di bagian komentar!

Nama saya Nathan Zorndorf, dan saya adalah mantan programmer San Francisco yang tanpa batas waktu mendapatkan pekerjaan nyata dengan bepergian. Saya membaca, berpikir, dan menulis tentang Psikologi, Kencan & Hubungan, dan Buddhisme ketika saya tidak menggosok piring untuk kamar dan makan.

CATATAN: Jika Anda menemukan konsep Intuisi, atau yang oleh Jung disebut sebagai "hadiah manusia paling mulia," yang paling sulit untuk dipahami, itu karena Anda berusaha membuat sadar cara kerja mekanisme yang tidak sadar - jadi tentu saja itu sulit! Saya menganggap ketidaksadaran sebagai hanya isi dari jiwa saya yang saat ini tidak berada dalam “bidang penglihatan” saya. Ambil contoh, planet Jupiter. Sebelum Anda membaca kalimat itu, konsepsi Anda tentang "Jupiter," ada di suatu tempat di pikiran Anda, meskipun itu tidak disadari. Setelah Anda membaca kata "Jupiter," kesadaran Anda menarik informasi (misalnya, gambar raksasa merah) dari alam bawah sadar Anda. Mustahil untuk menyimpan semua pengetahuan dan pengalaman Anda dalam kesadaran Anda pada satu waktu. Begitulah Freud memunculkan ide-ide sadar, pra-sadar, dan tidak sadar.

Sumber :
Translate dari :
https://medium.com/@NathanZ/the-personality-psychology-series-part-4-adce8f4aecec

Seri Psikologi Kepribadian, Bagian 3. Carl Jung dan 4 Fungsi Dasar Psikologis

Seri Psikologi Kepribadian, Bagian 3. Carl Jung dan 4 Fungsi Dasar Psikologis,

 Selamat datang kembali sajian marzipan saya yang menggiurkan yang lezat!

Sekarang setelah Anda membaca Bagian 1 dan Bagian 2, dan Anda memahami apa arti penyelidikan kepribadian bagi kami dan mengapa psikologi kepribadian menarik, bermanfaat, dan baik untuk jiwa, mari selami kolam renang yang penuh dengan rosé ini!


https://medium.com/@NathanZ/the-personality-psychology-series-part-3-e4dad0a1092d 




Cal Gustav Jung, lahir di Swiss saat ini pada tahun 1875, adalah seorang psikiater yang berpraktik sepanjang hidupnya. Dia bekerja dengan dan merawat banyak orang yang dia gambarkan memiliki "neurosis" (istilah untuk gangguan mental ringan). Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa Jung sendiri menderita neurosis (serangan panik) di awal hidupnya.

Bahkan Jung muda (oh tuhan apa yang telah saya lakukan) tidak dapat melarikan diri dari ritual unik dan penting yang dilakukan dari generasi ke generasi, di halaman sekolah di seluruh dunia. Ya, teman-teman saya, Jung diintimidasi. Setelah didorong ke tanah dan kehilangan kesadaran satu hari setelah sekolah, ia akan pingsan secara rutin setiap kali berjalan di sekolah yang ia hadiri, atau memulai pekerjaan rumahnya. Coba beri tahu atasan Anda bahwa karena neurosis Anda, Anda pingsan setiap kali Anda melihat laporan TPS, atau membuka dokumen Excel. Beri tahu kami caranya di komentar! ;)

Akan tetapi, bahkan neurosis yang dikembangkan Jung sendiri bukan karena intimidasi sekolah dapat menghambat upaya ilmiahnya. Ketika dia tidak bisa bersekolah lagi, dia belajar bahasa Latin di rumah di perpustakaan ayahnya. Kemudian pada tahun 1895 ia mendaftar di Universitas Basel di Swiss (masih ada sampai sekarang), di mana ia belajar kedokteran.

Melalui koneksi di universitas ia bertemu dengan Sigmund Freud, dan keduanya akan mengembangkan hubungan profesional dan pribadi yang kuat.

Anda tahu mengatakan "Pikiran besar berpikir sama"? Sebenarnya itu bukan kutipan penuh. Kutipan lengkap berbunyi (dan saya parafrase): 


"Pikiran besar berpikir sama ... semacam ... agak ... seperti ... kadang-kadang ... kurasa ?? Kamu tahu apa yang bisa kulakukan sekarang? Latte bumbu labu - istirahat belajar! ”
- Mahasiswa psikologi yang membutuhkan istirahat studi 


 Setelah Jung menerbitkan Psikologi Ketidaksadaran pada tahun 1912, menjadi pendapat kedua pria bahwa teori-teori mereka mengandung ide-ide yang tidak dapat disangkal dan tidak dapat didamaikan satu sama lain. Mereka masing-masing menuduh yang lain sama sekali tidak fleksibel dalam bagian-bagian yang bertentangan masing-masing teori mereka. Dan begitulah Jung dan Freud berpisah baik sebagai teman maupun teman sebaya. Meskipun banyak dari ide-ide Freud dianggap paling rapuh, karyanya tanpa diragukan lagi sangat berpengaruh bagi psikolog selama dan setelah waktunya, karena ide-idenya mengenai (untuk menyebutkan beberapa) perkembangan bawah sadar, psikoseksual, dan tentu saja id, ego, dan super ego. Namun, Jung juga akan memperkenalkan beberapa konsep paling terkenal di bidang psikologi termasuk arketipe, ketidaksadaran kolektif, kompleks, dan ekstraversi serta introversi.

Salah satu teks yang paling berpengaruh, Jenis Psikologis, mungkin adalah penyelidikan ilmiah pertama tentang psikologi kepribadian. Itu ilmiah karena didasarkan pada bukti - ratusan pasien ("studi kasus") yang dirawat dan dicatat selama praktiknya sebagai psikiater.


https://medium.com/@NathanZ/the-personality-psychology-series-part-3-e4dad0a1092d 
 Jung berteori bahwa ada 4 fungsi psikologis mendasar yang beroperasi dalam setiap individu: Berpikir, Merasa, Merasakan, dan Intuisi. Dia kemudian mengelompokkan 4 fungsi ini menjadi dua kelompok: Sensing dan Intuisi dalam kelompok fungsional "irasional", dan Berpikir dan Merasa ke dalam kelompok fungsional "rasional".

Anda mungkin sudah menebak apa fungsi-fungsi psikologis ini sebenarnya. Meskipun Anda mungkin mendekati sasaran, Jung memiliki definisi yang sangat spesifik, seringkali sulit dipahami untuk istilah-istilah ini. Tapi tidak apa-apa, saya akan memecahnya untuk Anda lebih halus dari smoothie blueberry pisang selai kacang.


Teori Jung mengatakan bahwa setiap orang menggunakan masing-masing dari 4 fungsi setiap hari, tetapi setiap individu lebih suka menggunakan satu fungsi daripada yang lain, dan karena itu memiliki kecenderungan untuk menggunakan satu fungsi sebagian besar waktu.

Jung juga berteori bahwa setiap orang memiliki kecenderungan untuk tidak hanya menggunakan satu fungsi tertentu, tetapi untuk mengarahkan fokus fungsi ini baik ke dalam maupun ke luar.

Jika minat seseorang umumnya diarahkan ke luar, ke dunia luar, acara yang objektif, orang-orang dan hal-hal, orang itu dapat dikatakan "extraverted."

Jika minat seseorang umumnya diarahkan ke dalam jauh dari tujuan dan menuju dunia internal yang subyektif, orang itu “tertutup.”

Setiap fungsi psikologis (berpikir, merasakan, merasakan, dan intuisi) dapat bersifat ekstravert atau introvert.

Kebanyakan orang umumnya menggunakan istilah extraverted dan introvert yang berarti “outgoing” dan “shy,” masing-masing, tetapi ini bukan bagaimana mereka awalnya dimaksudkan untuk digunakan. "Malu" dan "keluar" tidak dianggap sebagai karakteristik yang berguna untuk mengukur kepribadian, karena mereka berubah seiring waktu. Anda kemungkinan besar memperhatikan bahwa Anda menemukan diri Anda lebih terbuka beberapa hari daripada yang lain, dan bahkan sepanjang hidup Anda, Anda menjadi lebih atau kurang keluar di kali. Namun, kecenderungan alami seseorang untuk memfokuskan energi psikisnya, atau "libido", baik ke dalam maupun ke luar cenderung untuk berubah seiring waktu, seperti preferensi seseorang untuk menggunakan fungsi tertentu. Dan preferensi dan arahan itu, menurut Jung, adalah yang membuat kepribadian pada dasarnya unik dan stabil dalam diri seseorang.

Dengan pengaturan ini, kami sekarang memiliki 4 fungsi, masing-masing dengan dua orientasi, dengan total 8 tipe kepribadian!

Sensing Extraverted, bisa jadi salah satu orientasi kepribadian, misalnya. Atau Perasaan Introvert.

“Oke Nathan,” Anda mungkin berkata, “Tapi apa arti perasaan introvert? Apa tipe kepribadian saya? Akankah Heat mengalahkan Knicks malam ini ?? Apakah dolar akan semakin melemah ??? Akankah Stacy ikut dengan saya ke Prom ???? ”

Ya sobat, saya tidak bisa menjawab semua pertanyaan Anda, tetapi saya dapat memberi tahu Anda bahwa tidak, Stacy tidak akan pergi ke pesta dansa dengan Anda!

Hidup tidak semua mawar anak.

Toodles! 


Pada Bagian 4, kita melihat lebih dekat pada 4 fungsi psikologis dasar.

Ini bisa menjadi hal yang cukup membingungkan. Gagasan Jung sangat esoteris dan sulit dipahami, dan saya mencoba memahaminya sendiri. Dalam proses penulisan saya sedikit mencairkan teorinya, tetapi melakukan ini membantu saya keluar. Saya harap Anda mendapatkan sesuatu yang positif dari membaca artikel ini seperti yang saya lakukan menulisnya :) Biarkan saya tahu pemikiran / pertanyaan / komentar yang Anda miliki di bagian komentar!

Nama saya Nathan Zorndorf, dan saya adalah mantan programmer San Francisco yang tanpa batas waktu mendapatkan pekerjaan nyata dengan bepergian. Saya membaca, berpikir, dan menulis tentang Psikologi, Kencan & Hubungan, dan Buddhisme ketika saya tidak menggosok piring untuk kamar dan makan.


* CATATAN: Ingatlah bahwa dalam arti kata kepribadian yang paling umum dan abstrak, yang kami maksudkan adalah aspek-aspek seseorang yang relatif stabil sepanjang hidup mereka. Mengapa tidak memasukkan aspek seseorang yang berubah seiring waktu dalam definisi kepribadian kita? Kita bisa, dan ada definisi kepribadian yang menggunakan karakteristik yang berubah dari waktu ke waktu. Big 5 Personality Traits (keterbukaan, kesadaran, extraversion, agreeableness, dan neuroticism) adalah model kepribadian yang digunakan oleh beberapa psikolog. Dalam seri ini, kami menggunakan definisi kepribadian yang mengecualikan ciri-ciri yang berubah seiring waktu. Lihat artikel ini untuk alasan saya di balik pilihan ini.


SUMBER :
Terjemah dari :
https://medium.com/@NathanZ/the-personality-psychology-series-part-3-e4dad0a1092d

Seri Psikologi Kepribadian, Bagian 2. Bagaimana Psikologi Kepribadian Membantu Saya Menerima Semua Orang, Termasuk Saya

Seri Psikologi Kepribadian, Bagian 2. 
Bagaimana Psikologi Kepribadian Membantu Saya Menerima Semua Orang, Termasuk Saya.



Butuh 24 tahun berkeliaran di planet ini sebelum saya menyadari bahwa saya adalah buah yang unik.

Kepingan salju begitu 2012.

Sampai usia matang 24, saya berasumsi bahwa semua orang pada dasarnya sama. Ya melihat eksternal, kami tampak berbeda. Kami terlihat berbeda. Kami berperilaku dengan cara yang unik. Tapi jangan biarkan itu menipu Anda! Itu adalah ilusi! Perbedaan eksternal tidak harus berarti bahwa ada sesuatu yang unik tentang kita di dalam.

Saya menyimpulkan bahwa pikiran, emosi, dan kecenderungan alami kita semua sama.

Kami hanya berperilaku berbeda karena kami semua dibesarkan dan dikondisikan untuk berperilaku berbeda.

Saya berasumsi bahwa setiap orang memiliki keringat yang sama, perut bergolak saat memikirkan konfrontasi seperti yang saya lakukan, beberapa orang hanya memilih untuk bersikap konfrontatif.

Saya berasumsi bahwa semua orang dapat memecahkan masalah matematika abstrak sebaik yang saya bisa, yang lain hanya berusaha lebih atau kurang dari yang saya lakukan.

Saya berasumsi bahwa semua orang tidak merasakan apa-apa ketika mendengarkan musik rock dan punk, beberapa orang hanya memaksa diri mereka untuk mendengarkannya. 


Jelas bagi saya bahwa orang lain berperilaku berbeda. Tetapi karena saya tidak dapat benar-benar mengintip ke dalam pikiran orang lain, saya tidak tahu apa yang sebenarnya mereka rasakan atau pikirkan.

Karena itu, saya punya pertanyaan yang belum terjawab.

Bagaimana perasaan orang lain ketika mereka mendengarkan Sex Pistols?

Proses apa yang digunakan orang lain untuk menyelesaikan persamaan aljabar?

Apakah semua orang menangis saat akhir Disney?

Saya berasumsi semua orang akan menjawab pertanyaan-pertanyaan ini dengan cara yang sama saya lakukan - dan jika mereka tidak melakukannya, itu hanya karena mereka dibesarkan secara berbeda.

Saya menaruh semua iman saya dalam pemeliharaan. Alam tidak ada hubungannya dengan kita. Paling-paling, kepribadian kita yang melekat itu sepele unik.

Jadi saya dengan gembira mengasumsikan bahwa semua orang, seperti saya, suka membuat musik dan tidak menyukai teknik. Beberapa orang hanya memilih untuk menyedotnya dan menjadi insinyur. Yang lain menyerah dan mencoba menjadikannya sebagai musisi.


Tetapi gagasan bahwa kita semua adalah orang yang sama - hanya berperilaku berbeda - sebenarnya tidak masuk akal. 

Tetapi bagi saya sepertinya banyak orang percaya ini benar.

Mengapa saya mengatakan itu?

Jika saya percaya bahwa orang pada dasarnya berbeda dari diri saya, dalam hal pikiran, perasaan, dan motivasi, daripada mengapa saya memberi tahu orang lain bahwa mereka salah, atau menjatuhkan orang lain, atau membuat opini orang lain tidak sah? Mengapa saya mengharapkan Anda berperilaku dengan cara tertentu, dan menjadi marah jika Anda tidak bertindak seperti itu? Mengapa saya diyakinkan bahwa cara saya menjalani hidup saya adalah cara Anda harus menjalani hidup Anda?

Memberitahu seseorang bahwa mereka salah informasi adalah satu hal. Tetapi itu pun proposisi yang tidak pasti, karena apa itu informasi atau pengetahuan? Definisi pengetahuan, menurut google, adalah "fakta, informasi, dan keterampilan yang diperoleh seseorang melalui pengalaman atau pendidikan." Nah, jika "fakta" itu diperoleh melalui pengalaman, dan pengalaman setiap orang berbeda, maka mereka tidak benar-benar "fakta" dalam arti kata yang obyektif, bukan? 


"Semua yang kita dengar adalah pendapat, bukan fakta. Semua yang kita lihat adalah perspektif, bukan kebenaran. ” - Marcus Aurelius 

Kita semua hanya mengungkapkan apa yang benar dalam pengalaman kita. Hanya itu yang bisa kita katakan. Sebenarnya saya tidak bisa berbicara untuk Anda, saya juga tidak bisa membatalkan pengalaman Anda - kecuali jika Anda mengizinkan saya melakukannya. Jika satu orang mencoba untuk membatalkan pengalaman orang lain, dan korban membiarkan pengalaman mereka menjadi tidak berlaku ... Tunjangan itu adalah pilihan yang dibuat oleh "korban". Meskipun, harus diakui, ini bukan hal yang mudah dikendalikan. Tetapi membuat kelonggaran adalah bagaimana ego dilukai, batasan dilanggar, argumen dimulai, dan, terkadang, kekerasan dilakukan.

Dan kita semua pernah mengalami ini. 


Meskipun kita semua adalah manusia, kita masing-masing menunjukkan variasi dalam pola dan tindakan pemikiran kebiasaan kita. Jadi jelas bahwa kita memiliki kepribadian yang berbeda, dan dalam beberapa hal, kita secara alami berbeda satu sama lain. 

Psikolog membagi kecenderungan kognitif, emosional, motivasi dan perilaku manusia menjadi dua divisi - divisi yang kita miliki sejak lahir, dan yang kita pelajari. Jika kita tahu yang mana, maka kita bisa tahu mana yang bisa kita ubah untuk menjadi orang yang lebih baik, dan mana yang bisa kita pelajari untuk diterima dan digunakan untuk kesuksesan dan kenikmatan maksimal dalam hidup kita. 

Pemahaman tentang psikologi kepribadian memungkinkan kita untuk:
  1. Kembangkan kekuatan alami kita hingga potensi tertinggi mereka, dan izinkan kita membuat kelonggaran di area-area di mana kita secara alami lebih lemah.
  2. Tempatkan diri kita pada posisi di mana kita dapat memanfaatkan kekuatan kita, dan dengan demikian merasa bersemangat dengan pekerjaan kita.
  3. Atur diri kita menjadi kelompok-kelompok yang dapat mempertimbangkan semua realitas dan kemungkinan dari suatu situasi dan menganalisis dampak dari keputusan potensial.
  4. Berkomunikasi lebih efektif dan dengan lebih sedikit perselisihan.
  5. Pimpin kehidupan yang lebih seimbang, memuaskan, dan lebih bahagia di jalan mana pun yang kita pilih. 
Memahami bahwa orang lain itu unik dan secara fundamental berbeda dari diri kita sendiri, dan mengetahui bagaimana kita semua berbeda sangat menguntungkan bagi kesejahteraan kita. Saya bahkan akan melangkah lebih jauh dengan mengatakan bahwa pemahaman tentang psikologi kepribadian diperlukan untuk penyembuhan dan pertumbuhan di setiap tingkat komunitas - dari teman dan keluarga pribadi kita, hingga mitra kita, teman sekolah kita, rekan kerja kita, hingga komunitas kita, ke negara kita.

Pada dasarnya, pada tingkat kepribadian (kecenderungan dalam motivasi, persepsi, pikiran, dan perasaan kita) kita semua unik. Atlet yang selalu berbicara tentang statistik sepakbola? Dia tidak berpura-pura. Dia menyukai permainan. Dia mendapat perasaan yang sama mencetak gol daripada yang saya lakukan ketika saya memecahkan masalah matematika yang menantang.

Adikku yang membuat semua orang di sekitarnya segera merasa nyaman? Itu adalah hadiah yang dia miliki - hadiah itu datang kepadanya dengan mudah.


Ingin tahu apa yang datang kepada saya dengan mudah?

Menjadi sangat canggung dalam membuat obrolan ringan. Terlalu memikirkan segalanya. Melakukan tugas yang paling sederhana dengan cara yang paling rumit.

Tetapi beberapa hal jelas datang dengan usaha yang relatif kurang bagi saya daripada yang mereka lakukan untuk orang lain. Mendengar musik dan memainkannya dengan piano di telinga. Berpikir abstrak dan logis. Mempertimbangkan berbagai cara untuk menyelesaikan masalah. Berempati dengan orang lain, dan melihat semua sisi argumen.

Cara terbaik untuk mengetahui bahwa kita secara fundamental berbeda satu sama lain adalah bahwa tidak perlu mencoba menjadi sesuatu yang bukan milik kita. Faktanya, mencoba menjadi orang lain sama seperti memukul pedal gas ketika mobil Anda terjebak dalam lumpur: itu buang-buang energi, dan hanya menyebabkan frustrasi. Kita semua memiliki kekuatan, juga kelemahan, dan menerima keduanya sangat penting untuk menjalani kehidupan yang seimbang.


Tidak hanya pemahaman tentang kepribadian saya membantu saya menerima diri saya sendiri, tetapi juga membantu saya menerima orang lain. Saya tidak berharap orang-orang berubah sesuai dengan kepribadian SAYA. Jika orang lain berperilaku berbeda dari yang saya lakukan, saya memiliki kerangka kerja untuk memahami mengapa mereka melakukannya. Saya tidak merasa frustrasi ketika orang lain tidak memikirkan hal-hal seperti saya, atau melihat sudut pandang saya, atau memiliki reaksi emosional yang sama dengan hal-hal seperti saya. Karena, pada level tertentu, kita adalah orang yang berbeda. Dan itu tidak masalah.

Pada saat yang sama, kami tidak jauh berbeda. Kita masing-masing mengalami pikiran, kegembiraan, kesedihan, ketakutan, amarah, frustrasi, terangsang, inspirasi, keputusasaan, tujuan, kurangnya tujuan, kecemburuan, kekaguman - spektrum tak terbatas dari emosi manusia. Kami hanya mengalami hal-hal ini pada waktu yang berbeda, dan dalam menanggapi hal-hal yang berbeda.


Secara teori, kita selalu dapat menerima diri kita sendiri setiap saat. Kami tidak perlu tahu apa pun tentang introversi, sifat 5 Karakter Utama, atau tes Myers-Briggs. Beberapa orang suka memahami mengapa sesuatu bekerja, dan beberapa suka memahami caranya. Memahami psikologi manusia pada tingkat abstrak seperti ini sangat penting bagi pertumbuhan saya, dan mungkin juga penting bagi Anda.

Mengetahui cara-cara di mana kita, sebagai manusia, secara fundamental dan alami berbeda, dan cara-cara di mana kita mirip adalah mengapa saya tertarik pada psikologi kepribadian. Ini membantu saya untuk memahami siapa saya dan mengapa kita sebagai orang seperti kita. Yang paling penting Ini telah membuka pintu untuk menerima tidak hanya diri saya sendiri, tetapi orang lain juga. Persis seperti kita.



SUMBER :
Terjemah dari :
https://medium.com/@NathanZ/how-personality-psychology-helped-me-to-accept-everyone-including-myself-39799c86e273

Stay tuned for more articles on personality psychology. Next time I’ll talk about Jung’s 4 fundamental psychological functions — and how each of us tends to use one the most. Read more at https://live-your-purpose.squarespace.com

Seri Kepribadian, Bagian 1. Apa sih sih Kepribadian itu?

Definisi yang membantu akan memungkinkan kita untuk membangun teori yang menjelaskan banyak pola perilaku manusia yang berbeda dengan menemukan kesamaan antara banyak contoh berbeda dari fenomena yang diamati. Proses mengabstraksi pengamatan menjadi teori inilah yang memungkinkan kita untuk menghubungkan peristiwa masa lalu, dan memprediksi masa depan.

Sangat penting untuk menyadari bahwa kita tidak bisa tahu apa yang akan terjadi di masa depan, dan bahwa setiap prediksi yang kita buat hanyalah proyeksi. Proyeksi, yang merupakan konstruksi pikiran tidak nyata, karena hanya gambar yang mewakili realitas dan tidak akan pernah terwujud menjadi kenyataan persis seperti yang diperkirakan. Masa depan, banyak yang akan setuju, tidak sepenuhnya dapat dipahami, hanya hidup dalam pikiran kita sebagai ide dan gambar. Apa yang dapat dipahami hanyalah apa yang disadari oleh kesadaran kita saat ini.



Kepribadian adalah pola pemikiran karakteristik, perasaan, dan perilaku yang membedakan satu orang dari orang lain dan yang bertahan seiring waktu dan situasi.

Namun dari definisi ini jelas bahwa kepribadian hanya ada sebagai konsep teoritis yang berasal dari peristiwa masa lalu ("pola pemikiran karakteristik, perasaan, dan perilaku") dan membantu untuk memperhitungkan peristiwa masa depan ("bertahan dari waktu dan situasi").

Di masa kini, hanya ada fenomena sadar saat ini untuk dibicarakan. Mungkin itu adalah perasaan senang membengkak di dalam dua individu saat mereka berciuman untuk pertama kalinya. Mungkin itu adalah persepsi pertunjukan cahaya yang halus di acara musik langsung. Atau mungkin itu adalah frustrasi intelektual yang dirasakan seseorang saat dia menjelaskan pemikiran kepada seorang teman yang tidak "mengerti".

Tidak ada kepribadian dalam momen-momen tersebut, hanya fenomena yang dialami. Yang ada hanyalah perasaan, pikiran, sensasi, keinginan, pengalaman.

Karena itu, pada saat sekarang, konsep kepribadian tidak ada artinya. Namun, berteori dan mendiskusikan kepribadian memang membantu kita untuk memahami mengapa masa lalu terjadi seperti itu.

Misalnya, mengapa Anda merasa percaya diri, terlibat, dan bersemangat ketika berinteraksi dengan satu orang, sementara orang lain membuat Anda merasa lelah dan frustrasi? Mengapa satu orang lebih tertarik untuk berpikir tentang bagaimana susunan pembicara di sebuah pesta diatur, dan yang lain prihatin dengan perasaan teman-teman mereka? Mengapa satu orang merasa diri mereka tumbuh lebih besar, dan yang lain kurang berenergi seiring berjalannya malam? Teori kepribadian mencoba memberikan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan seperti ini, atau, paling tidak, mencari tahu apa, jika ada, blok bangunan mendasar yang membentuk berbagai kepribadian yang kita amati pada orang-orang di sekitar kita.

Ada kemungkinan bahwa teori kepribadian juga dapat membantu kita untuk mempersiapkan masa depan, dengan memungkinkan kita untuk menempatkan diri kita secara cerdas dan orang lain dalam situasi di mana kita paling produktif, terlibat, terinspirasi, dan puas. Penilaian kepribadian, seperti MBTI dan Penilaian Hogan, sudah digunakan masing-masing di militer dan beberapa perusahaan besar. Jika Anda tahu bahwa Anda adalah yang paling bahagia ketika bertemu orang baru, maka karier yang melibatkan banyak interaksi sosial (penjualan, layanan sosial) mungkin akan jauh lebih memuaskan daripada pekerjaan sebagai copy editor. Jika Anda tahu bahwa Anda menikmati menyelam ke dalam detail tentang bagaimana mesin bekerja sendiri, Anda mungkin tidak akan menemukan banyak kepuasan bekerja sebagai pencari bakat untuk label rekaman. Kadang-kadang keputusan ini jelas, dan di waktu lain, mereka tidak sejelas itu, yang, saya percaya, adalah di mana tipologi kepribadian dapat membantu kita membuat keputusan. Teori kepribadian dapat membantu membentuk tim yang efektif, dengan menyatukan orang-orang di mana kekuatan dan kelemahan masing-masing menyeimbangkan satu sama lain. Ini adalah contoh nyata, tetapi teori kepribadian dapat membantu memberikan jawaban untuk situasi yang lebih ambigu, seperti yang akan kita lihat.

Saya harap jelas bagaimana teori kepribadian adalah bidang yang berguna dan bermakna. Ini bisa sangat berlaku dalam membangun kehidupan yang sehat, seimbang, dan memuaskan, jika diambil dari sudut pandang holistik.

Biasanya keberatan pertama yang harus dilakukan kebanyakan orang terhadap pengetikan kepribadian adalah bahwa mereka tidak ingin “dimasukkan ke dalam” kepribadian tertentu, atau cara berperilaku. Ya ada bahaya bahwa seseorang mungkin secara sadar memaksa diri mereka berperilaku satu arah, ketika mereka akan merasa lebih alami berperilaku dengan cara lain. Jika seseorang tidak melakukan upaya sadar untuk menyelaraskan pikiran dan tindakan mereka dengan sifat sejati mereka (dan hanya setiap individu dapat mengatakan apa sifat itu), maka ini bisa terjadi.

Agar lebih efektif tetap sejalan dengan sifat sejati Anda, akan sangat membantu untuk mendekati setiap momen secara otentik. Dengan tetap fokus pada apa yang Anda rasakan, pikirkan, atau rasakan sekarang, Anda bebas untuk bertindak selaras dengan apa pun yang benar bagi keberadaan Anda di setiap momen. Akibatnya tidak ada alasan rasional untuk takut (walaupun ketakutan jarang rasional) label identitas sebagai "introvert" atau "ekstrovert," karena pada saat ini, Anda juga tidak. Momen ini, yang termasuk diri Anda, tidak dapat dilabeli. Dibutuhkan jumlah label yang tidak terbatas untuk menggambarkan Anda, dan bahkan label-label itu hanya berupa piksel pada layar, terdengar di udara. Suara-suara ini hanya memungkinkan Anda untuk mengabstraksikan ke dalam dunia pemikiran pengalaman nyata dan konkret yang membentuk kesadaran dan kehidupan seperti yang Anda ketahui.

Satu hal yang dapat disepakati sebagian besar orang adalah bahwa orang memiliki kepribadian yang unik, dan bertahan lama. Jika Anda tidak melihat teman Anda selama 10 tahun, Anda masih akan dapat mengenali kepribadiannya seperti apa yang dulu (kecuali penyakit mental atau perubahan fisik pada otak).

Ini karena otak masing-masing individu secara fisik unik. Setiap individu memiliki fisiologi yang berbeda, konsentrasi neuron yang berbeda di berbagai bagian otak, serta pengalaman formatif yang berbeda. Faktor-faktor ini, antara lain, bergabung untuk membentuk kepribadian kita.

Ini adalah harapan saya bahwa dengan menggunakan teori kepribadian Anda akan merasa lebih damai dengan set temperamen Anda. Anda juga dapat menemukan aspek diri Anda yang dapat dan tidak dapat diubah, dan kemudian dapat dengan bebas memutuskan aspek mana yang ingin Anda ubah, jika ada. Ini akan memungkinkan Anda untuk lebih efektif, dan dengan keyakinan yang lebih besar, mengejar apa pun yang Anda inginkan dalam hidup. Pada akhirnya tidak perlu mengetik secara psikologis untuk menerima diri Anda dengan percaya diri di setiap saat, dan mengejar apa yang Anda inginkan. Namun, secara pribadi, memisahkan aspek-aspek kepribadian saya yang tampaknya diperbaiki dari yang tidak memberi saya kepercayaan diri yang lebih besar, dan memungkinkan saya untuk mengatur hidup saya dengan cara yang membuat saya bahagia. Saya harap Anda akan menemukan manfaat positif yang serupa dari artikel ini!

SUMBER :
Terjemah dari :https://medium.com/@NathanZ/what-is-personality-8e3490692518


For more articles about psychology and personality, visit https://live-your-purpose.squarespace.com/
Originally published at live-your-purpose.squarespace.com.

28 Des 2018

Terapi Psikoanalisa



TERAPI PSIKOANALISA


Psikoanalisa secara umum berarti suatu pandangan tentang manusia, dimana ketidaksadaran memegang peranan sentral. Psikoanalisa memandang kejiwaan manusia sebagai ekspresi dari adanya dorongan yang menimbulkan konflik. Konflik timbul karena ada dorongan-dorongan yang saling bertentangan, baik dari dorongan yang disadari maupun yang tidak disadari. Tokoh utama dari psikoanalisa adalah Sigmund Freud. Teori dan teknik Freud yang membuatnya termasyhur adalah upaya penyembuhan mental pasiennya yang dikenal dengan istilah Psychoanalysis dan pandangan mengenai peranan dinamis ketidaksadaran dalam hidup psikis manusia. Psikoanalisa sebagai teori dari psikoterapi menguraikan bahwa gejala neurotik pada seseorang timbul karena tertahannya ketegangan emosi yang ada, ketegangan yang ada kaitannya dengan ingatan mengenai hal-hal yang traumatik pada masa kanak-kanak yang ditekan.

Terapi psikoanalisa adalah teknik pengobatan yang dilakukan oleh terapis dengan cara menggali permasalahan dan pengalaman yang direpresnya selama masa kecil serta memunculkan dorongan-dorongan yang tidak disadarinya selama ini. Teknik ini menekankan menggali seluruh informasi permasalahan dan menganalisis setiap kata-kata yang diungkapkan oleh klien. Didalam terapi psikoanalisa ini sangat dibutuhkan sifat dari terapeutik, maksudnya adalah adanya hubungan interpersonal dan kerja sama yang professional antara terapis dan klien, terapis harus bisa menjaga hubungan ini agar klien dapat merasakan kenyamanan, ketenangan dan bisa rileks menceritakan permasalahan serta tujuannya untuk menemui terapis.

Terapi psikoanalisa biasa digunakan atau diterapkan untuk orang-orang dengan masalah yang berkaitan dengan konsep utama dari psikoanalisa seperti adanya alam bawah sadar pada manusia yang mampu mendorong 3 prinsip dasar dari psikoanalisa sendiri (Id, Ego, Super Ego), hal kejiwaan yang merupakan bagian kesadaran (consciousness) danketidaksadaran (unconsiousness), serta mengedepankan pengaruh pengalaman-pengalaman dimasa lalu. Contoh beberapa masalah yang dihadapi antara lain: masalah dalam menjalin hubungan dengan orang lain, masalah yang berhubungan dengan akademik, depresi, kecemasan, trauma, dan masalah dimasa lalu yang mengganggu fungsi seseorang melakukan aktifitasnya sehari-hari.
Dalam melakukan terapi psikoanalisa ini ada beberapa teknik yang dapat digunakan, yaitu sebagai berikut;

Asosiasi Bebas

Asosiasi bebas sebagai teknik utama dalam psikoanalisis. Salah satu pasien Freud, menyebut metode free association sebagai “penyembuhan dengan bicara”. Maksudnya suatu metode terapi yang dirancang untuk memberikan kebebasan secara total kepada pasien dalam mengungkapkan segala apa yang terlintas dibenaknya, termasuk mimpi-mimpi, berbagai fantasi, dan hal-hal konflik dalam dirinya tanpa diagenda, dikomentari, ataupun banyak dipotong, apalagi disensor. 

Asosiasi bebas merupakan suatu metode pemanggilan kembali pengalaman-pengalaman masa lampau dan pelepasan emosi-emosi yang berkaitan dengan situasi traumatis masa lalu, yang kemudian dikenal dengan katarsis. Asosiasi merupakan salah satu dari peralatan dasar sebagai pembuka pintu keinginan, khayalan, konflik, serta motivasi yang tidak disadari. 

Dalam tehnik ini Freud menggunakan Hipnotis untuk mendapatkan data-data dari klien mengenai hal-hal yang dia pikirkan dialam bawah sadarnya, dengan tehnik ini klien dapat mengutarakan apapun yang dia rasakan tanpa ada yang disembunyikan sehingga psikoterapis dapat menganalisis masalah apa yang sebenarnya terjadi pada klien. Penerapan metode ini dilakukan dengan posisi klien berbaring diatas dipan/sofa sementara terapis duduk dibelakangnya, sehingga tidak mengalihkan perhatian klien pada saat-saat asosiasinya mengalir dengan bebas. Dalam hal ini terapis fokus bertugas untuk mendengarkan, mencatat, menganalisis bahan yang direpres, memberitahu/membimbing pasien memperoleh insight (dinamika yang mendasari perilaku yang tidak disadari).

Interpretasi atau Penafsiran

Interpretasi adalah prosedur dasar yang digunakan dalam analisis asosiasi bebas, analisis mimpi, analisis resistensi dan analisis transparansi. Caranya adalah dengan tindakan-tindakan terapis untuk menyatakan, menerangkan, dan mengajarkan klien makna-makna tingkah laku apa yang dimanifestasikan dalam mimpi, asosiasi bebas, resistensi, dan hubungan terapeutik itu sendiri. Fungsi interpretasi adalah membiarkan ego untuk mencerna materi baru dan mempercepat proses menyadarkan hal-hal yang tersembunyi atau proses pengungkapan alam bawah sadar secara lebih lanjut. Penafsiran yang diberikan oleh terapis menyebabkan adanya pemahaman dan tidak terhalanginya alam bawah sadar pada diri klien. Analis harus benar-benar menyadari mekanisme-mekanisme dan berbagai dorongan untuk mempertahankan dirinya sebab kalau tidak dia akan jatuh ke dalam perangkap penafsiran terhadap berbagai perasaan dan pikiran dinamik pasien menurut sederet pengalaman dan masalah hidup analis sendiri. Penafsiran oleh analis harus memperhatikan waktu. Dia harus dapat memilah atau memprediksi kapan waktu yang baik dan tepat untuk membicarakan penafsirannya kepada pasien.

Analisis Mimpi

Studi Freud yang mendalam tentang mimpi melahirkan pandangan-pandangan kritisnya tentang hal ini. Baginya mimpi merupakan perwujudan dari materi atau isi yang tidak disadari, yang memasuki kesadaran lewat yang tersamar dan bersifat halusinasi atas keinginan-keinginan yang terpaksa ditekan. Mimpi memiliki dua taraf, yaitu isi laten dan isi manifes. Isi laten terdiri atas motif-motif yang disamarkan, tersembunyi, simbolik, dan tidak disadari. Karena begitu menyakitkan dan mengancam, maka dorongan-dorongan seksual dan perilaku agresif tak sadar ditransformasikan ke dalam isi manifes yang lebih dapat diterima, yaitu impian yang tampil pada si pemimpi sebagaimana adanya. Bagian teori tentang mimpi yang paling hakiki dan vital bagi Freud adalah adanya kaitan antara distorsi mimpi dengan suatu konflik batiniah atau semacam ketidakjujuran batiniah. Oleh karena itu Freud mencetuskan teknik analisis mimpi. Analisis mimpi merupakan prosedur yang penting untuk membuka hal-hal yang tidak disadari dan membantu klien untuk memperoleh pemahaman kepada masalah-masalah yang belum terpecahkan. Selama tidur, pertahanan-pertahanan melemah, sehingga perasaan-perasaan yang direpres akan muncul ke permukaan, meski dalam bentuk lain. Freud memandang bahwa mimpi merupakan “jalan istimewa menuju ketidaksadaran”, karena melalui mimpi tersebut hasrat-hasrat, kebutuhan-kebutuhan, dan ketakutan tak sadar dapat diungkapkan. Pada teknik ini biasanya para psikoterapis memfokuskan mimpi-mimpi yang bersifat berulang, menakutkan dan sudah pada taraf mengganggu. Tugas terapis adalah mengungkap makna-makna yang disamarkan dengan mempelajari simbol-simbol yang terdapat dalam isi manifes. Di dalam proses terapi, terapis juga dapat meminta klien untuk mengasosiasikan secara bebas sejumlah aspek isi manifes impian untuk mengungkap makna-makna yang terselubung.

Analisis dan interpretasi resistensi

Resistensi adalah sesuatu yang melawan kelangsungan terapi dan mencegah klien mengemukakan bahan yang tidak disadari. Selama asosiasi bebas dan analisis mimpi, klien dapat menunjukkan ketidaksediaan untuk menghubungkan pikiran, perasaan, dan pengalaman tertentu. Freud memandang bahwa resistensi dianggap sebagai dinamika tak sadar yang digunakan oleh klien sebagai pertahanan terhadap kecemasan yang tidak bisa dibiarkan, yang akan meningkat jika klien menjadi sadar atas dorongan atau perasaan yang direpres tersebut. Analisis dan penafsiran resistensi, ditujukan untuk membantu klien agar menyadari alasan-alasan yang ada dibalik resistensi sehingga dia bisa menanganinya, terapis meminta klien menafsirkan resistensi. Tujuannya adalah mencegah material-material mengancam yang akan memasuki kesadaran klien, dengan cara mencegah klien mengungkapkan hal-hal yang tidak disadarinya.

Analisis dan interpretasi transferensi


Transferensi adalah pengalihan sikap, perasaan dan khayalan pasien. Transferensi muncul dengan sendirinya dalam proses terapeutik pada saat dimana kegiatan-kegiatan klien masa lalu yang tak terselesaikan dengan orang lain, menyebabkan dia mengubah masa kini dan mereaksi kepada analisis sebagai yang dia lakukan kepada ibunya atau ayahnya ataupun siapapun. Transferensi berarti proses pemindahan emosi-emosi yang terpendam atau ditekan sejak awal masa kanak-kanak oleh pasien kepada terapis. 

Dalam keadaan neurosis, merupakan pemuasan libido klien yang diperoleh melalui mekanisme pengganti atau lewat kasih sayang yang melekat dan kasih sayang pengganti. Transferensi dinilai sebagai alat yang sangat berharga bagi terapis untuk menyelidiki ketidaksadaran pasien karena alat ini mendorong klien untuk menghidupkan kembali berbagai pengalaman emosional dari tahun-tahun awal kehidupannya. 

Teknik analisis transferensi dilakukan agar klien mampu mengembangkan tranferensinya guna mengungkap kecemasan-kecemasan yang dialami pada masa lalunya (masa anak-anak), sehingga terapis punya kesempatan untuk menginterpretasi tranferen. Dan pada teknik ini terapis menggunakan sifat-sifat netral, objektif, anonim, dan pasif serta tidak memberikan saran. Transferensi pada tahap yang paling kritis berefek abreaksi (pelepasan tegangan emosional) pada pasien. Efek lain yang mungkin, ada dua, yaitu positif dan negatif. Positif: saat pasien secara terbuka mentransferkan perasaan-perasaannya sehingga menyebabkan kelekatan, ketergantungan, bahkan cinta kepada terapis. Negatif: saat kebencian, ketidaksabaran, dan kadang-kadang perlawanan yang keras terhadap terapis. Dan ini dapat berefek fatal terhadap proses terapi.

Terapi psikoanalisa ini dapat dihentikan atau dianggap selesai saat klien mengerti akan kenyataan yang sesungguhnya, alasan mengapa mereka melakukan perilaku abnormal, dan menyadari bahwa perilaku tersebut tidak seharusnya mereka lakukan, lalu mereka sadar untuk menghentikan perilaku itu. Terapi psikoanalisa bertujuan untuk mengubah kesadaran individu, sehingga segala sumber permasalahan yang ada didalam diri individu yang semulanya tidak sadar menjadi sadar, mengatasi tahap-tahap perkembangan tidak terpecahkan, membantu klien menyesuaikan dan mengatasi masalahnya, rekonstruksi kepribadian serta meningkatkan kontrol ego sehingga dapat menghadapi kehidupan yang realita, dan mengubah perilaku klien menjadi lebih positif.

Terapi psikoanalisa ini lebih efektif digunakan untuk mengetahui masalah pada diri klien, karena prosesnya dimulai dari mencari tahu pengalaman-pengalaman masa lalu pada diri klien. Apalagi terapi ini memiliki dasar teori yang kuat. Terapi ini bisa membuat klien mengetahui masalah apa yang selama ini tidak disadarinya. Namun terapi ini tetap memiliki kekurangan seperti diperlukan waktu yang panjang dalam melaksanakan terapi, memakan biaya yang banyak, dan memungkinkan klien menjadi jenuh saat terapi.

DAFTAR PUSTAKA
  • Gerald, Corey. (2005). Theory and Practice of Counseling and Psychoterapy.Thompson learning: USA.
  • Palmer, Stephen. (2011). Konseling Psikoterapi diterjemahkan dari Introduction to Counselling and Psychotherapy. Pustaka Pelajar: Yogyakarta.
  • D.Gunarsa, Prof.DR.Singgih. (1992). Konseling dan Psikoterapi. Gunung Mulia: Jakarta.
  • Hartosujono. Diktat Psikologi. Universitas Sarjanawiyata Tamansiswa: Yogyaka
  • https://nurainiajeeng.wordpress.com/2013/03/17/terapi-psikoanalisa/

TERAPI PSIKOANALISA

Terapi Psikoanalisa Psikoanalisa merupakan suatu sistem dalam psikologi yang berasal dari penemuan-penemuan Freud dan menjadi dasar dalam teori psikologi yang berhubungan dengan gangguan kepribadian dan perilaku neurotik. Psikoanalisa memandang kejiwaan manusia sebagai ekspresi dari adanya dorongan yang menimbulkan konflik. Tokoh utama dan pendiri psikoanalisa adalah Sigmund Freud. Sigmund Freud dilahirkan pada tanggal 6 Mei 1856 di Freiberg, Moravia dan meninggal pada tanggal 23 september 1939 di London. Sebagai orang pertama yang mengemukakan konsep ketidaksadaran dalam kepribadian. Konsep-konsep psikoanalisa banyak memberikan pengaruh terhadap perkembangan konseling dan terapi. Psikoanalisa sebagai teori dari psikoterapi berasal dari uraian Freud bahwa gejala neurotik pada seseorang timbul karena tertahannya ketegangan emosi yang ada, ketetgangan yang ada kaitannya dengan ingatan yang ditekan, ingatan mengenai hal-hal yang traumatik dari pengalaman seksual pada masa kecil. 

Pada umumnya Freud mengembangkan teorinya tentang struktur kepribadian dan sebab-sebab gangguan jiwa. Konsep Freud yang anti rasionalisme menekankan motivasi tidak sadar, konflik dan simbolisme sebagai konsep primer. Manusia pada hakekatnya bersifat biologis, dilahirkan dengan dorongan-dorongan instingtif dan perlakuan merupakan fungsimereka secara mendalam terhadap doronagn-dorongan itu. Manusia bersifat tidak rasional, tidak sosial dan destruktif terhadap dirinya dan orang lain. Energi psikis yang paling besar disebut libido yang bersumber dari dorongan seksual yang terarah pada pencapaian kesenangan. 

Selanjutnya Freud menyebutkan dua macam libido yaitu eros sebagai dorongan untuk hidup dan thanatos sebagai dorongan untuk mati. Menurut Freud, strukrut kepribadian terdiri tiga sistem yaitu id adalah aspek biologis yang merupakan sistem kepribadian yang asli. Ego adalah aspek psikologis yang timbul karena kebutuhan organisme untuk berhubungan dengan dunia kenyataan. Superego adalah aspek sosiologis yang menverminkan nilai-nilai tradisional serta cita-cita masyarakat yang ada di dalam kepribadian individu. Dinamika kepribadian menurut Freud bahwa menganggap organisme manusia sebagai suatu sistem energi yang kompleks. Kepribadian individu menurut Freud telah mulai terbentuk pada tahun-tahun pertama di masa kanak-kanak. Pada umur 5 tahun hampir seluruh struktur kepribadian telah terbentuk, pada tahun-tahun berikutnya hanya menghaluskan struktur dasar tersebut.

Konsep-konsep utama terapi psikoanalisis 1. Struktur kepribadian ( Id ( Ego ( Super Ego 2. Pandangan tentang sifat manusia Pandangan freud tentang sifat manusia pada dasarnya pesimistik, deterministik, mekanistik dan reduksionistik 3. Kesadaran & ketidaksadaran ( konsep ketidak sadaran • Mimpi-mimpi merupakan representative simbolik dari kebutuhan-kebutuhan, hasrat-hasrat konflik • Salah ucap / lupa terhadap nama yg dikenal • Sugesti pascahipnotik • Bahan-bahan yang berasal dari teknik-teknik asosiasi bebas • Bahan-bahan yang berasal dari teknik proyektif 4. Kecemasan Adalah suatu keadaan yg memotifasi kita untuk berbuat sesuatu Fungsinya adalah memperingatkan adanya ancaman bahaya ( 3 macam kecemasan • Kecemasan realistis • Kecemasan neurotic • Kecemasan moral

Teknik Dasar Terapi Psikoanalisa Ada 5 macam terapi dalam psikoanalisa yaitu: (1) Analisis mimpi, (2) interpretasi, (3) analisis mimpi, (4) analisis resistensi dan (5) analisis transferensi(pemindahan). 

1. Asosiasi Bebas 

Teknik pokok dalam terapi psikoanalisa adalah asosiasi bebas. Terapis memerintahkan klien untuk menjernihkan pikirannya dari pemikiran sehari-hari dan sebanyak mungkin untuk mengatakan apa yang muncul dalam kesadarannya. Yang pokok, adalah klien mengemukakan segala sesuatu melalui perasaan atau pikiran dengan melaporkan secepatnya tanpa sensor. Asosiasi bebas adalah salah satu metode pengungkapan pengalaman masa lampau dan penghentian emosi-emosi yang berkaitan dengan situasi traumatik di masa lalu. Hal ini dikenal sebagai katarisis. Katarisis secara sementara dapat mengurangi pengalaman klien yang menyakitkan akan tetapi tidak memegang peranan utama dalam proses penyembuhan. Sebagai suatu cara membantu klien memperoleh pengetahuan dan evaluasi diri sendiri, terapis menafsirkan makna-makna yang menjadi kunci dari asosiasi bebas. Selama asosiasi bebas tugas terapis adalah untuk menidentifikasi hal-hal yang tertekan dan terkunci dan terkunci dalam ketidaksadaran. 

2. Interpretasi 

Interpretasi adalah prosedur dasar yang digunakan dalam anaisis asosiasi bebas, analisis mimpi, analisis resistensi dan analisis transparansi. Prosedurnya terdiri atas penetapan analisis, penjelasan, danbahkan mengajar klien tentang makna perilaku yang dimanifestasikan dalam mimpi, asosiasi bebas, resistensi dan hubungan teraupetik itu sendiri. Fungsi interperasi adalah membiarkan ego untuk mencerna materi baru dan mempercepat proses menyadarkan hala-hal yang tersembunyi. Ada tiga hal yang harus di perhatikan dalam interpretasi sebagai teknik terapi. 

Pertama, interpretasi hendaknya disajikan pada saat gelaja yang diinterpretasikan berhubungan erat dengan hal-hal yang disadari klien. Kedua, interpretasi hendaknya selalu dimulai daripermukaan dan baru menuju ke hal-hal yang dalam yang dapat dialami. Oleh situasi emosional klien. Ketiga,memetapkan resistensi pertahanan sebelum menginterpretasikan emosi atau konflik. 

3. Analisis Mimpi 

Analisis mimpi merupakan prosedur yang penting untuk membuka hal-hal yang tidak disadari dan membatu klien untuk memperoleh penjelasan kepada masalah-masalah yang belum terpecahkan. Selama tidur pertahanan menjadi lemah dan perasaan-perasaan yang tertekan menjadi muncul ke permukaan. Freud melihat bahwa mimpi sebagai “royal to the uncouncious”, dimana dalam mimpi semua keinginan, kekbutuhan,dan ketakutan yang tidak disadari diekspresikan. Beberapa motivasi yang tidak diterima oleh orang lain dinyatakan dalam simbolik dari pada secara terbuka dan langsung. 

4. Analisis dan Interpretasi Resistensi 

Resistensi sebagai suatu konsep fundamental praktek-praktek psikoanalisa yang bekerja melawan kemajuan terapi dan mencegah klien untuk menampilkan hal-hal yang tidak disadari. Frued memandang resistensi sebagai suatu dinamika yang tidak disadari yang mendorong seseorang untuk mempertahankan terhadap kecemasan.resistensi bukan sesuatu yang harus diatasi karena hal itu merupakan gambaran pendekatan pertahanan klien dalam kehidupan sehari-hari. Resistensi harus diakui sebagai alat pertahanan menghadapi kecemasan. 

5. Analisis dan Interpretasi dan Transperensi 

Seperti halnya resistensi, transperensi (pemindahan) terletak dalam arti terapi psikoanalisa dalam proses terapeutik pada saat dimana kegiatan-kegiatan klien masa lalu yang tak terselesaikan dengan orang lain, menyebabkan dia mengubah masa kini dan mereaksi kepada analisis sebagai yang dilakukan kepada ibunya atau ayahnya. Kini, dalam hubungan dengan konselor klien mengalami kembali perasaan penolakan permusushan yang pernah dialamiterhadap orang tuanya.

Unsur-unsur terapi Psikoanalisa 


1. Muncul gangguan Terapis berusaha memunculkan penyebab-penyebab yang menjadi akar permasalahan dari klien, untuk lebih mengenal karakteristik penyebab gangguan tersebut, kemudian terapis memperkuat konidis psikis dari diri klien, shingga apabila klien mengalami gangguan yang serupa diri klien akan lebih siap menghadapi dan mencari solusi dengan cepat. 

2. Tujuan terapi Terfokus kepada upaya penguatan diri klien, agar dikemudian hari apabila klien mengalami problem yang sama maka klien akan lebih siap. 

3. Peran terapis Membantu klien dalam mencapai kesadaran diri, kejujuran, keefektifan dalam melaukukan hubungan personal dalam menangani kecemasan secara realistis, membangun hubungan kerja dengan klien dengan banyak mendengar dan menafsirkan, terapis memebrikan perhatian khusus pada penolakan-penolakan klien, mendengarkan kesenjangan dan pertentangan pada cerita klien.


Daftar Pustaka 

  • Gunarsa, Singgih. D. (1996). Konseling dan Psikoterapi. Jakarta: PT. BPK Gunung Mulia. Surya, M. (2003). Teori-teori Konseling. Bandung: C.V. Pustaka Bani Quraisy.
  • https://ajengpakasi.wordpress.com/2015/04/30/terapi-psikoanalisa/
  • Terapi Psikoanalisa
  • (Sigmund Freud)



      Psikoanalisis adalah sebuah model perkembangan kepribadian, filsafat tentang sifat manusia dan metode psikoterapi Secara historis → aliran pertama dari 3 aliran utama psikologi
      
Sumbangan utama psikoanalisis :

Kehidupan mental individu menjadi bisa dipahami, dan pemahaman terhadap sifat manusia bisa diterapkan pada perbedaan penderitaan manusia Tingkah laku diketahui sering ditentukan oleh faktor tak sadar
Perkembangan pada masa dini kanak-kanak memiliki pengaruh yang kuat terhadap kepribadian dimasa dewasa

Teori psikpanalisis menyediakan kerangka kerja yang berharga untuk memahami cara-cara yang digunakan oleh individu dalam mengatasi kecemasan
Terapi psikoanalisis telah memberikan cara mencari keterangan dari ketidaksadaran melalui analisis atas mimpi

Jangan copy paste ya..
   
   Konsep utama terapi psikoanalisis:
Struktur kepribadian:
  • Id
  • Ego
  • Super ego
Pandangan ttg sifat manusia:
  • Pandangan freud tentangg sifat manusia pada dasarnya pesimistik, deterministic, mekanistik dan reduksionistik
  • Kesadaran & ketidaksadaran
Konsep ketaksadaran:
Mimpi → merupakan representative simbolik dari kebutuhan, hasrat, dan  konflik
Salah ucap / lupa → terhadap nama yang dikenal
Sugesti pascahipnotik
Bahan yang berasal dari teknik asosiasi bebas
Bahan yang berasal dari teknik proyektif
Kecemasan
Adalah suatu keadaan yg memotifasi kita untuk berbuat sesuatu
Fungsi → memperingatkan adanya ancaman bahaya

3 macam kecemasan:
  • Kecemasan realistis
  • Kecemasan neurotic
  • Kecemasan moral

      Tujuan terapi Psikoanalisis:
Membentuk kembali struktur karakter individu dengan jalan membuat kesadaran yang tak disadari didalam diri klien
Focus pd uapaya mengalami kembali pengalaman masa anak2

      Fungsi & peran Terapis:
Terapis / analis membiarkan dirinya anonym serta hanya berbagi sedikit perasaan & pengalaman sehingga klien memproyeksikan dirinya kepada terapis / analis

Peran terapis
  • Membantu klien dalam mencapai kesadaran diri, kejujuran, keefektifan dalam melakukan hubungan personal dalam menangani kecemasan secara realistis
  • Membangun hubungan kerja dengan klien, dengan banyak mendengar & menafsirkan
  • Terapis memberikan perhatian khusus pada penolakan klien
  • Mendengarkan kesenjangan & pertentangan pada cerita klien

      Pengalaman klien dalam terapi:
  • Bersedia melibatkan diri kedalam proses terapi yang intensif & berjangka panjang
  • Mengembangkan hubungan dengan analis / terapis
  • Mengalami krisis treatment
  • Memperoleh pemahamn atas masa lampau klien yang tak disadari
  • Mengembangkan resistensi untuk belajar lebih banyak tentangg diri sendiri
  • Mengembangkan suatu hubungan transferensi yang tersingkap
  • Memperdalam terapi
  • Menangani resistensi & masalah yang terungkap
  • Mengakhiri terapi

      Hubungan terapis & klien:
  • Hubungan dikonseptualkan dalam proses tranferensi yang menjadi inti Terapi Psikoanalisis
  • Transferensi mendorong klien untuk mengalamatkan pd terapis “urusan yang belum selesai” yg terdapat dalam hubungan klien dimasa lalu dengan orang yang berpengaruh
  • Sejumlah perasaan klien timbul dari konflik, seperti percaya vs percaya, cinta vs benci
  • Transferensi terjadi pada saat klien membangkitkan kembali konflik masa dininya yg menyangkut cinta, seksualitas, kebencian, kecemasan & dendam.
  • Jika analis mengembangkan pandangan yng tidak selaras yang berasal dari konflik sendiri, maka akan terjadi kontra transferensi
Bentuk kontratransferensi

→ perasaan tidak suka / keterikatan & keterlibatan yang berlebihan
Kontratransferensi dapat mengganngu kemajuan terapi

      Teknik dasar Terapi Psikoanalisis:
Asosiasi bebas
→ adalah suatu metode pemanggilan kembali pengalaman masa lalu & pelepasan emosi yg berkaitan dengan situasi traumatik di masa lalu
Penafsiran
→ Adalah suatu prosedur dalam menganalisa asosiasi-asosiasi bebas, mimpi, resistensi dan transferensi
* bentuk nya = tindakan analis yang menyatakan, menerangkan, bahkan mengajari klien makna tertentu
Analisis Mimpi
→ Suatu prosedur yang penting untuk menyingkap bahan2 yang tidak disadari dan memberikan kepada klien atas beberapa area masalah yang tak terselesaikan
Analisis dan Penafsiran Resistensi
→ Ditujukan untuk membantu klien agar menyadari alasan-alasan yg ada dibalik resistensi sehingga dia bisa menanganinya
Analisis & Penafsiran Transferensi
→ Adalah teknik utama dalam Psikoanalisis karna mendorong klien untuk menghidupkan kembali masa lalu nya dalam terapi
      Tahap treatment dalam terapi Psikoanalisis antara lain:
1.   Opening phase
2.   Developing of transference
3.   Working through    
4.   Resolution of transference

Kelebihan Terapi Psikoanalisa :
  • Lebih fokus dalam mengetahui masalah dari klien, karena dengan mencari tahu pengalaman-pengalaman masa lalu klien.
  • Dapat membuat klien mengetahui masalah apa yang selama ini tidak disadari klien.
  • Kekurangan Terapi Psikoanalisa :
  • Menggunakan waktu yang banyak.
  • Klien akan menjadi jenuh akibat waktu yang banyak tersebut.
  • Dibutuhkan terapis yang benar-benar sudah terlatih untuk melakukan terapi.
  • Biaya yang banyak yang dikeluarkan oleh klien.

  • http://id.wikipedia.org/wiki/Psikoanalisis
  • http://psikologioke.wordpress.com/2012/04/02/terapi-psikoanalisa/
  • http://sandri09a.blogspot.com/2012/03/terapi-psikoanalisis-psikoterapi.html
  • https://richard1991.wordpress.com/2013/03/25/terapi-psikoanalisa/